Uzman uyardı: Süt tüketimi şişkinliğe yol açabilir
Bir uzman doktor, süt tüketiminin bazı bireylerde şişkinlik ve gaz sorunlarına neden olabileceğini açıkladı. Süt ürünlerinde yer alan laktozun sindirilememesi, özellikle çocuk ve gençlerde birlikte görülen rahatsızlıkları tetikleyebiliyor. Uzman, bu tür yakınmaları olan kişilerin laktozsuz süt veya bitkisel sütlere yönelmesini önerdi. Ayrıca, şişkinlik sorunu yaşayanlara düzenli beslenme, yeterli su tüketimi ve hafif egzersiz yapılması tavsiye edildi. Sağlıklı bireylerde ise sütün vitamin ve mineral kaynağı olarak faydalı olduğunu hatırlattı.